2009年11月14日

お歳暮で失敗だぁ〜ダイエット[1900日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.1kg
体脂肪率:29.8%
BMI:29.4
食事
朝食
バナナ1/2、牛乳:120Kcal
昼食
ピザトースト2、蜂蜜入りヨーグルト、食パン、プルーン3、味噌汁、ブロッコリー;850Kcal
夕食
ウィスキーW2、生姜焼き、卵かけご飯、味噌汁、プルーン3;840Kcal
おやつ
コーヒー、お菓子;350Kcal
道端に咲いていた花本日の摂取カロリー;2,160Kcal

雨天中止;ウォーキング

お歳暮で失敗
してしまった。毎年この時期に送っているお歳暮ですが今年は趣向を変えて有名百貨店から手続きしていたのを別ルートで探して送ることにしました。
そこまでは良かったのですが、手続きをしたらあろうことか・・・もう発送してしまっていたのです。まだ、早いだろう!!
メッセージ入りで送りましたが、送ってもらえる常識の範囲の時期と言う物があるだろうと思っていましたが・・・。
本来、お歳暮の時期は12月上旬〜25日頃らしいのですが、そのアドバイスもなく即座に発送には悲しくなりました。
posted by satoimo at 14:34| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(1) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月13日

ネットスーパーの商品届く〜ダイエット[1899日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.1kg
体脂肪率:29.7%
BMI:29.4
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
キャベツ、ナッツ、味噌汁、プルーン3、蜂蜜入りヨーグルト、食パン;550Kcal
夕食
ウィスキーW2、親子丼、プルーン3、野菜サラダ、味噌汁;820Kcal
おやつ
コーヒー、アイス;350Kcal
オートバイ〜琵琶湖半で見かけた本日の摂取カロリー;1,880Kcal

近江大橋付近 AM8時半ごろ
外気温;14℃
風速:4M
天気;曇り

ウォーキング;14,000歩
歩行距離;10.1Km
歩行時間;1時間56分

ネットスーパーの商品
届きました。指定時間帯にクロネコ宅急便が配達です。確かに注文どおりお米や牛乳等届きました。これは注文する側にとっても助かります。これからボチボチ利用させてもらいます。
posted by satoimo at 16:52| 滋賀 曇り| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月12日

ネットスーパーにデビューする〜ダイエット[1898日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.1kg
体脂肪率:29.8%
BMI:29.4
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
煮卵、キャベツ、プルーン3、味噌汁、蜂蜜入りヨーグルト、食パン:500Kcal
夕食
ピザトースト2、野菜サラダ、ウィスキーW2、焼魚、煮物、プルーン3:900Kcal
おやつ
コーヒー、アイス:350Kcal
近江大橋から近江富士を望む本日の摂取カロリー;1,910Kcal

近江大橋付近 AM8時ごろ
外気温;13℃
風速:1M
天気;晴れ

ウォーキング;12,900歩
歩行距離;9.7Km
歩行時間;1時間47分

ネットスーパーにデビュー
しました。我が町にもきょうから使えるようになりました。早速新物好きの私としてチャレンジして買い物しました。お米です・・・10Kgとその他で明日の配達をお願いしました。キャンペーン中で送料無料の特典を生かしその他2点の特典をゲットしました。
私には結構重宝しそうで、これからお酒などもお願いすることになるかな!?
posted by satoimo at 15:43| 滋賀 曇り| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月11日

就職で内定らしい〜ダイエット[1897日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-12.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:81.0kg
体脂肪率:29.5%
BMI:29.8
食事
朝食
バナナ1/2、牛乳:120Kcal
昼食
煮物、キャベツ、蜂蜜入りヨーグルト、味噌汁、プルーン3、食パン、おにぎり:750Kcal
夕食
ウィスキーW2、煮物、ご飯、焼魚、刺身、プルーン3、味噌汁、野菜サラダ:750Kcal
おやつ
コーヒー、最中アイス:400Kcal
なぎさ公園の野外ステージ〜琵琶湖本日の摂取カロリー;2,020Kcal

天気;雨

ウォーキング;中止

朝から雨
でした。きょうは日課のウォーキングを中止しました。

就職の内定
を貰ったという電話が今朝あった。第一志望だった企業なので多分ここで就活は終えると思う。今年は就職氷河期と言われているだけに家族が無事就職が決まったことは安堵です。

朗報
このところ我が家は不幸続き(義父母の永眠)でしたが、ここで上述の就職内定という朗報がでて来ました。めでたしめでたし・・・(^。^)
posted by satoimo at 15:09| 滋賀 雨| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月10日

欠礼ハガキを出す〜ダイエット[1896日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:29.8%
BMI:29.6
食事
朝食
バナナ1/2、牛乳:120Kcal
昼食
煮物、固焼きそば、食パン、味噌汁、プルーン3;750Kcal
夕食
缶ビール、けんちん汁、ご飯、ウィンナーソーセージ、プルーン3:800Kcal
おやつ
コーヒー、最中アイス:400Kcal
今朝の天気〜琵琶湖から本日の摂取カロリー;2,070Kcal

近江大橋付近 AM8時ごろ
外気温;15℃
風速:0M
天気;曇り

ウォーキング;12,900歩
歩行距離;9.7Km
歩行時間;1時間46分

パッとしない天気
の朝でした。結局、日中もその延長で曇り空です。
今年のお歳暮はどうしようかな・・・!?例年有名百貨店からネットショッピングして送っていましたが今年は趣向を変えて、一般のお店からネットショッピングしておくろうかと思います。ありきたりの物でなくちょっと変えて・・・。

欠礼ハガキを投函
しました。今年は二人が亡くなり年賀状の欠礼ハガキを出します。一般的には11月中旬に送る物らしいので、私もきょう出しました。
自分の両親の時は、そのような気持ちがなかったけれど、今回喪主もしたことですので、身近な人に限定で送ることにしました。それ以外の人には敢えて知らせる必要もないと思い、何事もなかったように振舞います。
posted by satoimo at 15:41| 滋賀 曇り| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月09日

濃霧のあった朝〜ダイエット[1895日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.8kg
体脂肪率:29.9%
BMI:29.3
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
おにぎり2.5、ジュース:700Kcal
夕食
缶ビール、ぶり大根煮、黄身入り納豆、食パン、味噌汁、キャベツ、プルーン3;920Kcal
おやつ
コーヒー、アイスクリーム;350Kcal
濃霧の大津プリンスホテル〜びわ湖本日の摂取カロリー;2,130Kcal

近江大橋付近 AM8時半ごろ
外気温;14℃
風速:0M
天気;曇り

ウォーキング;16,900歩
歩行距離;12.3Km
歩行時間;2時間24分

濃霧
が朝からびわ湖付近に現れて、視界が悪い中でのウォーキングをしました。新聞の休刊日なのでコンビニには寄らず、100円ショップと二ヶ所のスーパーでお遣いして帰宅しました。
posted by satoimo at 14:03| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月08日

琵琶湖一周ウォーキング大会に参加したよ〜ダイエット[1894日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:28.5%
BMI:29.5
食事
朝食
バナナ1/2、牛乳:120Kcal
昼食
煮物、食パン、キャベツ、味噌汁、プルーン3、蜂蜜入りヨーグルト:500Kcal
夕食
固焼きそば、オンザロックW2、ナッツ:700Kcal
おやつ
コーヒー、アイスバー;350Kcal
琵琶湖一周ウォーキング大会〜第4日目本日の摂取カロリー;1,670Kcal

岩熊第二トンネル付近 AM11時半ごろ
外気温;19℃
天気;晴れ

ウォーキング;24,600歩
歩行距離;17.9Km
歩行時間;3時間20分

琵琶湖一周ウォーキング大会 第4日目
に参加しました。今回は「近江塩津小学校〜菅浦うづらおり荘」間でした。最寄り駅は近江塩津駅・湖西線から徒歩で小学校まで10時15分スタートでした。この日のゴールは午後2時、最寄り駅は永原駅・湖西線です。参加人数は、676名(大会公式発表)。第一回の時は800名でしたからその時より減っていますね。
posted by satoimo at 14:35| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月07日

ダイエット[1893日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-10.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:79.9kg
体脂肪率:29.9%
BMI:29.3
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
煮物、食パン、キャベツ、蜂蜜入りヨーグルト、味噌汁、プルーン3;500Kcal
夕食
煮物、オンザロックW3、黄身入り納豆、ご飯、味噌汁、プルーン3、鶏肉蒸し焼き;800Kcal
おやつ
コーヒー、アイスバー;350Kcal
本日の摂取カロリー;1,810Kcal

近江大橋付近 AM9時ごろ
外気温;13℃
風速:0M
天気;晴れ

ウォーキング;15,600歩
歩行距離;11.4Km
歩行時間;2時間10分
posted by satoimo at 15:12| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月06日

ダイエット[1892日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.4kg
体脂肪率:29.9%
BMI:29.5
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
天ぷらうどん、食パン、プルーン3;650Kcal
夕食
ウィスキーW2、黄身入り納豆、味噌汁、ご飯、煮物、プルーン3;850Kcal
おやつ
コーヒー、アイスバー;350Kcal
本日の摂取カロリー;2,010Kcal

近江大橋付近 AM7時ごろ
外気温;10℃
風速:1M
天気;曇り

ウォーキング;18,000歩
歩行距離;13.1Km
歩行時間;2時間31分

posted by satoimo at 15:22| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月05日

ダイエット[1891日目]

目標体重:69.0kg
目標までの残り:-11.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:80.5kg
体脂肪率:29.7%
BMI:29.6
食事
朝食
バナナ、牛乳:160Kcal
昼食
煮卵、キャベツ、蜂蜜入りヨーグルト、プルーン3、味噌汁、食パン:500Kcal
夕食
ウィスキーW2、天ぷらうどん、プルーン3;650Kcal
おやつ
コーヒー、アイスバー:350Kcal
本日の摂取カロリー;1,660Kcal

ウォーキング;中止
posted by satoimo at 15:30| 滋賀 晴れ| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする